草むしり中に刺されてしまった…次からはどうすればいい？
休日に庭や空き地の草むしりをしていたら、気づけば足や腕がかゆい…。そう、蚊に刺されていた！そんな経験、ありませんか？
蚊は暑い季節になると一気に活動を始め、草むしり中はまさに格好のターゲットになってしまいます。この記事では、蚊に刺されないための対策を、草むしり前・最中・後に分けてご紹介します。虫除けが苦手な方にもやさしい方法もあるので、ぜひチェックしてみてください！
蚊に刺されやすい条件とは？
まずは、蚊がなぜ人を狙うのか？を知っておくことが大切です。
蚊は以下のような要素を頼りに人間に近づいてきます
- 体温や体から出る熱
- 汗や皮脂のにおい
- 呼吸で出る二酸化炭素
- 黒や濃い色の服
草むしりは動くことで体温も上がり、汗もかきやすくなるため、蚊にとっては「最高のごちそう発見！」状態なのです。
草むしり前にできる「刺されない準備」
✅ 長袖・長ズボン・靴下で肌の露出を減らす
できるだけ肌を出さない服装を選びましょう。暑いからといって半袖・短パンで挑むと刺され放題に…。
- 薄手で通気性のある素材がおすすめ
- 手袋・帽子も忘れずに
✅ 虫除けスプレーを正しく使う
定番のディート配合の虫除けスプレーを使用するのが効果的。
顔や首はミストタイプ、腕や足はスプレータイプなど使い分けるのも◎
敏感肌の方はハーブ由来の虫除け（ユーカリ・シトロネラなど）を選んでみましょう。
✅ 日焼け止めは虫除けの前に！
「虫除け＋日焼け止め」は夏の草むしりの新常識。 順番は、日焼け止め→虫除けの順番で。
蚊が寄りにくい時間帯・環境を選ぶ
蚊は一日中飛んでいるわけではありません。特に活発なのは朝方と夕方。
つまり、午前10時～15時ごろが比較的安全な時間帯です。
また、蚊は風に弱いので、
- 風通しのよい日
- 扇風機を持ち込んで風を当てながら作業する
といった工夫もおすすめです。
草むしり中に気をつけたいポイント
✅ 汗をこまめに拭く
蚊は汗に含まれる乳酸などの成分にも反応します。
タオルや汗ふきシートでこまめに拭き取りましょう。
✅ 黒い服は避ける
蚊は黒・紺などの濃い色に反応しやすいです。
白・ベージュなど明るい色の服を選びましょう。
✅ 汗をかきすぎないように休憩を入れる
長時間の作業は蚊にとってもチャンス。日陰でこまめに休憩を取って、体温を落ち着かせましょう。
刺されてしまったときの応急処置
どんなに対策しても、完全に蚊を防ぐのは難しいですよね。刺されてしまったら、すぐに対応を。
✅ まず冷やす
冷やすことでかゆみや腫れを抑えられます。保冷剤や水で濡らしたタオルを使いましょう。
✅ 市販のかゆみ止めを使う
- ムヒ
- ウナコーワ
- キンカン など
持ち歩きしやすいチューブタイプがおすすめです。
✅ 腫れがひどいときや体質的に心配な方は皮膚科へ
特に顔や首、まぶたなどに刺された場合は、早めの受診が安心です。
まとめ｜次の草むしりは“刺されず快適”に！
蚊に刺されないためには、事前の準備・正しい服装・虫除けアイテムの活用がとても大切です。
また、蚊の活動時間帯や汗対策などを知っておくことで、かなりリスクを減らすことができます。
「次の草むしりは、もう刺されない！」
そんな自信をもって、夏の外作業を快適に乗り切りましょう。